湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。 　 如何排出体内湿气？ 　　适 ...

传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。 　 只需五分钟的养肾 ...

（一）成人伤身的病理病因 （1）【透支伤劳】伤劳出汗多，虚耳而乏力。朱丹溪说“发热而昏，目无视，耳无闻，两手脉皆豁大而略数，知其为劳伤矣，”后证询其实，果谓四五日之劳力甚，出汗多而所 ...

朱丹溪认为，“人之生也，男子十六岁而精通，女子十四岁而经行，是有形之后，犹有待于乳哺水谷以养，阴气始成，而可与阳气为配……可见，阴气之难于成”。这儿指的“阴气之难于成”，是少儿成年之后的生理现象 ...

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，12月开始就可以开始吃白萝卜，自古也有“冬天的白萝卜似人参“的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。 ...

世袭传统意识的家教，母慈父严，凸现了家教父母之爱的标识与实证。而从世态少儿的眼神与内在心理去解读，尤是在当今民工流动大潮中，数亿留守儿童，乃至80%的在校少儿，父母之爱的缺席，正在成为一种常态。 ...

胃气不和型 【症状】： 睡卧不安，胃脘不适，纳呆嗳气，腹胀肠鸣，大便不爽或便秘，苔黄腻，脉沉滑。"胃不和则卧不安"，习惯吃宵 ...

老年人为什么会殉情纵欲？根本的内在动因在哪里？朱丹溪认为：“老人内虚脾弱，阴亏性急，内虚胃热则易肌而思食，脾弱难化则食己而再饱，阴虚难降则气郁而成疾，至于视听言动，皆成废懒，百不如意，怒火易炽” ...

人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。 ...

在寿老养生方面，朱丹溪在其相关的“寿老学说”上，重点论述的有“五大主张”。即（1）心理养生：正视、克服社会、文化、家庭等心理异常、心理障碍、心身疾病等某些缺陷，自觉实施心理健康保护。（2）幼教养 ...