女人湿气重最常见的表现就是长痘痘,因为湿气会引起体内内分泌的失衡、皮肤油腻,从而引起痘痘。除此之外,湿气重的人还会出现疲乏、身体四肢沉重、食欲不振、手脚冰冷等症状,所以需要及时祛湿。 ...
记忆是人类心智活动的一种,属于心理学或脑部科学的范畴。记忆代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象累积,有相当多种分类,主要因环境、时间和知觉来分。下面我们就跟随中宏看看什么食物对增强记忆力有好 ...
西瓜皮,又叫西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠。味甘,性凉,无毒,归脾、胃二经。有清热解暑、止渴、利尿的功效,能治暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等症。 夏季,人之阳气向 ...
活杀现吃残留毒素危害身体 一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养。但这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类 ...
吃水果的4大禁忌 不可用水果代替蔬菜。水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题。但水果中含有的矿物 ...
杂豆煮粥营养 杂豆煮粥既补充水分,又能获得日常饮食中不易获得的大量抗氧化营养成分,如类黄酮、单宁、皂甙等,还有生物碱、豆固醇、香豆素、强心甙,以及大量膳食纤维。杂豆 ...
其一,吃豆腐不能过量,每天最好控制在100—150克,否则可能导致以下健康问题: 1.消化不良。豆腐中含有丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易 ...
中宏总结出以下四种食物不宜做下酒菜: 1、胡萝卜 因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。 ...
一、糙米。 糙米含丰富的B族维生素、维生素E,以及镁、磷等矿物质。最新研究发现,只要用糙米替换白米,就可以降低2型糖尿病风险。另外,糙米里的谷维素是一种强力抗氧化 ...
β-胡萝卜素能够增强眼部血液循环以及维持眼球的正常弹性与压力,促进眼睛的营养吸收,提高眼部晶体湿润度和视觉的敏锐度,消除眼疲劳、干涩、肿胀、疼痛等症状。 β-胡萝卜 ...