电脑的普及给人们的生活带来了许多的便利，许多的工作都需要通过电脑来完成。电脑也意味着一些传统职业工作方式的转型：医生要通过电脑录入病例信息，教师也需要电脑编写教案和电子幻灯片。对于办公室白领来说，电脑更是每天要长期面对，因而对眼睛的伤害也大大增加，眼部常常出现红血丝。

眼睛出现红血丝意味着眼部已经十分疲劳了，如不加注意，眼睛里的红血丝会越来越多，甚至会引起眼部疾病。那么眼睛里有红血丝应该怎么办呢？

1、平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

2、若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。 

3、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

4、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。 

5、冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。

6、平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素（叶黄素）的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。

上班族的工作时间长，平时眼睛对着电脑的时间在所难免，因此更要注意利用一切空余的时间让眼睛得到充分的休息。在日常生活中要注意用眼卫生，休息在家的时候少接触一些电子产品，在睡前可做一套眼保健操来缓解眼部的卫生。